では具体的にどの様に回復させるのか、まずは足首周辺の関節の拘縮をチェックします。

 

捻挫の場合、外側の靭帯を損傷しているケースが多く、また長期間かばい生活していたために、甲や周辺の関節【距腿関節、遠位脛腓関節、楔状骨の周辺、リスフラン関節、ショパール関節、中足骨の間】に拘縮がみられますので、拘縮のある関節を、丁寧に調整いたします。

 

アキレス腱やハムストリングが硬い場合はストレッチも重要です。

硬いままにしておくと、治らないばかりか他の場所まで影響するからです。

 

足首に痛みがない方でも足首周辺の拘縮が見られるケースは多く、この様な状態を放っておくと、腰痛や股関節、膝の痛み、肩の痛みにまで拡がるケースもみられます。

 

 

 

腰痛は様々なタイプがあります。

 

簡単に分けると腰椎の捻挫（主に腰仙関節、仙腸関節）、腰周辺の筋膜や筋肉の損傷、腰椎のすべり症や靭帯などの組織の異常で神経や血管が圧迫され痛みが起こります。

 

腰仙関節、仙腸関節が過剰に動きすぎている様なケースでは注意が必要ですが、どのタイプの腰痛でも効果が期待できるやり方があります。

 

簡単に全てを説明するのは難しいのですが、ご紹介していきたいと思います。

 

まずは腰痛がある場合、腰椎や腰仙関節、仙腸関節に負担かけないように行わなければなりません

なぜならいきなり負担をかけてしまうと、痛みが強くなり悪化することもある為です。

 

腰痛は下肢の筋肉の柔軟性、ハムストリングや大腿筋膜張筋、臀部の筋肉、腸腰筋、アキレス腱などが深く関係しています。

これらの筋肉を入念に、腰を捩じったり反ったりせずに行うことが重要です。

 硬い所は入念に行って下さい

 

 

腰痛は男女ともに多い症状で、腰椎と呼ばれる5つの骨がブロックのように積み重なり構成されています。

腰痛の多くは、腰に負担がかかったり障害が起きることで発症します。

 

また原因が特定できるものはわずか15％程度といわれています。

 

代表的なものは椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、圧迫骨折などがありますが、その他にも内臓の疾患や細菌の感染、癌などが原因となり、腰痛を引き起こすこともあります。

 

残りの約85％は検査をしても原因が特定できないといわれています。

 

このような腰痛ではストレスや不安、生活習慣などが影響していることもあります。

また見た目にはわからない神経の障害によって痛みが生じていることもあります。

 

実際、病院の検査でも原因が解らなかったと仰る方が多いです。

また椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、分離・すべり症の方も多いです。

 

ですが腰痛は治らないわけではありません、適切に調整を行えば、大半の方に良くなる、もしくは改善がみられます。

 

また慢性腰痛の大半が仙腸関節の調整で良い反応があり、腰仙関節の調整でも反応する場合が多くあります。

 

腰椎が過剰に動きすぎているようなケースも多く、頸椎や胸椎の拘縮、ハムストリング、腸腰筋、大腿筋膜張筋の緊張も多くみられます。

 

ハムストリングが異常に緊張しているような場合、緊張している箇所のストレッチだけでも改善する例もありますし、仙腸関節や腰仙関節の調整１回で改善する例もあります。

 

 

このように当院に来られる方々に関節の弾力を取り戻す調整、動きすぎている関節の調整やリハビリ、硬い筋肉や筋膜の調整、PNF整体を用いたリハビリを行うことで酷い腰痛でも良い結果が出ています。

 

慢性腰痛でお悩みの方、宜しければご相談ください

 

 

お得な情報配信しています。

６年ほど前からお越しいただいているSさん

過去４回交通事故に遭われ酷い状態で、睡眠中も痛みや頭痛で１時間おきに目が覚めていたそうです。

 

特に首が酷い状態で動かせるのですが、痛みが酷く頭痛は常にあり、腰痛や手足のしびれ背中の痛みも酷く、毎日辛くて仕方がない様でした。

手足や全身の可動域はそれほど悪くは無いのですが、腕を上げた状態で肩に痛みが出ました。首も反らすと痛みやしびれが強くなり、

頸椎や肩関節、脊椎の拘縮も酷いと想像がつきました。

 

背中の緩和操作を行い関節の状態の検査、調整を行っていきましたが、所々脊椎が拘縮しており脊椎の右側１０番辺りから１２番辺りまでは完全に癒着していると感じるほどに酷い状態でした。

 

とにかく全身が拘縮しており入念に関節調整を行いました。

 

頸椎と胸椎がとくに酷いため、様子を見ながら調整していきます。

とにかく軽く軽く調整を行いもみ返しが出ないように

 

月単位で変化が出て楽になっていくのを実感され、１年が経過した頃には頭痛も減り、睡眠も少し取れるようになり顔色や姿勢も良くなったように感じました。

３年が経過した頃にはさらに頭痛も減り、睡眠も普通にとれるようになったそうです。

 

現在は左足のしびれが少しと、起床時の頭痛が少しあるそうですが、ほぼ支障が無いほどに良くなっておられます。

 

 

 

 

２年ほど前から来られている男性のSさん

デスクワークが大半で年々肩こりや首のコリ、背中の痛み（背部痛）腰痛も酷くなっていたそうです。

以前からマッサージや整体には良く行かれたそうですが、酷いコリや痛みは治まっていませんでした。

 

 

頸椎１番から～３番が特に酷く肩や背中のコリも相当なもので、辛い毎日を過ごされていたことは想像がつきます。

 

まずはうつ伏せで、肩や背中のコリをとるため関節の緩和操作から入り、仰向けで手足の関節や筋膜を調整、その次は頸椎を丁寧に調整しました。特に１番～３番は丁寧に拘縮をとり、その上の頭と１番の間（OCC1)の拘縮も丁寧にアプローチしました。

 

背中の拘縮をとるために肋骨と背骨の間（肋椎関節）も丁寧に施術をして背骨を調整しました。

 

仙腸関節の調整のあと立位で動きをチェック、良くなってはいましたが背中の痛みは残っており、試しに腰仙関節を調整、

もういちど立位でチェックしたところ背中の痛みは消えました。

 

その後は良くなっては少し戻るを繰り返していましたが、半年が過ぎた頃には、酷かった首や肩のコリは殆ど治まっていました。

２年経過した現在、背中の痛みは時々出るものの、首や肩こり腰痛は治まり快適な毎日を過ごされています。